小さな選択が習慣を作り、その習慣が自分自身を作り、人生を決めていく。

人生にはたくさんの選択肢があります。

そしてたくさんの選択肢の中から一つを選んで「今の自分」が出来上がってきました。

  • どんな学校へ入るのか。
  • どんな部活をやるのか。
  • 友達との関係性。
  • 勇気を持って人前で発言するのかしないのか。
  • 自分の意見を言うのか、言わないのか。
  • どんな仕事に就くのか。
  • どんな生き方をするのか。
  • 自分を成長させるのか、変わらない自分でいるのか。
  • 現状維持か変えていくのか。
  • 変えるのならどんな自分に変えるのか。

たくさんの選択肢があったはずです。

小さなことを言えば、どんなお店で買い物をするのか、何を食べるのか。

それだって一つの選択です。

そうやってたくさんの選択肢の中から一つを選んだ結果が今なのです。

それはこれからも続いていきますし、今後の選択によって未来の自分が作られていくでしょう。

どんなに小さな選択だったとしても、それの積み重ねによって習慣が作られていき、その習慣が自分の人生を決めるのです。

「小さな選択」は結果的に大きな選択を決めて、最終的に自分の人生を決めるのです。

「自分の言いたいことを言うのか、我慢をするのか」

たった一回の出来事であればそんなに大きな選択とは言えないでしょう。

しかし小さな選択だったとしても、それをきっかけに習慣となって自分がどんな人間になっていくのかが決まっていくのです。

「あなたは今どんな自分になっていますか?」

「今の自分に満足をしているでしょうか?」

「どんな自分になりたいと思っていますか?」

今の自分が好きだったとしても、嫌いだったとしても、それは過去の自分の選択によって作られたあなたなのです。

そして未来のあなたは今のあなたの選択によって決まっていきます。

今のあなたの選択がとても重要だということです。

もし、今までの自分とは変わりたいと思うのなら選択を変えることから始めましょう。

それはとても小さなことで良いのです。

「コーラを飲むか飲まないか」

これだけ聞くと、大したことのない選択です。

しかし、「コーラを飲む」という選択をすれば、それは「コーラを飲む人」になるのです。

一度コーラを飲めば、それが習慣となっていきます。

「あなたはコーラを飲む人になりたいですか?」

なりたいのなら飲めば良いですし、なりたくないと思うのなら飲まなければ良いのです。

「あなたは休日に何をしていますか?」

今あなたがやっている休日の過ごし方があなた自身を作っていき、それが習慣となっているでしょう。

寝ている人は毎週寝ているはずです。

趣味を楽しんでいるのなら、毎週趣味を楽しんでいるでしょう。

月に一回趣味をすると決めている人は月に一回趣味をしているでしょう。

全ては自分の選択です。

最初はたった一回の選択だったはずです。

「今週は疲れたから寝て過ごそう」

「新しく趣味を始めたから今度の休みは趣味をして過ごそう」

どんな選択も全て一回の選択から始まります。

そして結果どうでしょうか。

そんなたった一回の選択が今も続いているのではないでしょうか。

「たった一回」はあなた自身を作っていくのです。

だから、

「変わりたい」

「嫌なことはやめていきたい」

「好きなことをやっていきたい」

そう思っているのなら、「たった一回」で良いのでその選択をすれば良いのです。

その一回の選択がきっかけになって自分自身が変わっていくのです。

どうしても私たちは思い込みがあって何かを成し遂げるのには、ずっと努力をして頑張っていかなければいけないと思っています。

そんな風に思っていたら続けるのは難しいですし、最初の一歩がとても辛いものになってしまって動けなくなってしまうのです。

ですが実際はたった一回の選択によって人生というのは変わるのです。

「今日もやってみようかな」

「先週もやったし今回もやってみようかな」

そんな風に変わっていくのです。

「あなたはどんな自分になりたいですか?」

それは今のあなたの選択によって決まり、どんな自分になりたいかは今この瞬間の選択で決めていけば良いのです。

難しいことはありません。

「今この瞬間何をするのか」

「今、どんなことをするのか」

この記事を読み終わった後に「何を選択するのか」で、あなたの人生が作られていくのです。

是非、あなたが好きな自分になれるような選択をしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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この記事を書いた人

yoshiokaのアバター yoshioka イクリス株式会社 代表取締役 兼イクリス公認カウンセラー

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